早泄是一种非常常见的男性性功能障碍疾病，很多男性在寻找早泄的调理方法，以改善早泄的状况，那么，早泄该怎么调理呢？下面就由上海长虹医院来带我们详细的了解一下。 　　男性在日常生活中该如何调理早泄：
 
　　1、注意饮食，加强身体锻炼：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，如健身房锻炼等有助于改善早泄的状况。
 
　　2、积极治疗早泄原发病：导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮手术。
 
　　3、对于性生活应正确认识和对待：患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
 
　　4、性生活规律，戒除手淫习惯：长期手淫与纵欲过度引起的早泄，应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。
 
　　调理只能起到辅助的作用，真正的应对措施是积极治疗。
 
　　早泄可严重损伤男性生殖健康，并引起阳痿等性功能障碍疾病及男性不育。由于早泄会直接影响性生活质量，可致使女性无法达到性满足，进而影响男性的心理、家庭地位，这些因素也会对男性心理造成无法回避的影响，引发一系列心理障碍及失眠、抑郁疾病。
 
　　温馨提示：调理只是起到辅助作用，而治好早泄还是需要正规的治疗。目前， 中药与西药联合治疗，是快速有效治疗早泄的基本方法。如果您有以上症状建议及时去医院接受治疗，以免耽误病情，一旦发现身体出现异常，还是应该及早到医院进行检查和治疗，才能在医生的帮助下早日恢复健康。