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男人怎么锻炼性功能
来源：上海长虹医院 发布时间：2017-11-02 13:56
锻炼性功能的方法比较多，但您首先要弄清楚的是，自己是需要锻炼性功能还是需要进行性功能方面的治疗，如果自己的性功能正常，只是自己要求高不太满意，可以采用一些锻炼性功能的方法，改善一下性能力，但如果是性功能本身出现了问题而导致性生活质量差，就需要到检查做性功能检查，找出病因对症治疗，才能从根本上解决问题。
锻炼性功能的方法比较多，如慢跑、蹲马步、提臀运动等，具体运动方法的教程很多，但要注意的是，这些方法都只能适当改善性功能，只是辅助性质的手段。性功能低下通常和一些身体疾病有关，需要明确病因后进行治疗，才能从根本上解决性功能低下的问题。
性功能低下，通常和以下疾病有关：
生殖炎症会损害性功能：尿道炎、前列腺炎等生殖炎症会刺激性神经，并直接损害男性控制射精的能力，使男性出现早泄，还可能引发性欲低下等性功能问题。炎症感染如果不及时治疗，还会出现溃烂、流脓、尿血等严重症状。
神经及内分泌异常有关：神经和内分泌异常的男性容易出现阳痿、性欲低下等性功能问题。通常还伴有全身乏力、精神萎靡、情绪不稳等症状。
包皮包茎会导致性功能低下：包皮包茎是导致男性早泄的常见疾病之一，还容易诱发包皮龟头炎等炎症感染，并增加患上性传播疾病的机率。
温馨提示：性功能低下并不仅仅是性能力方面的问题，还可能是生殖炎症、内分泌异常、心血管疾病等多种身体疾病的征兆。健康无小事，您如果存在性功能低下的情况，建议及时进行检查，排查一下身体是否存在某些健康问题。
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