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怎样提高精子质量和成活率
来源：上海长虹医院 发布时间：2017-05-15 15:54
在生活中很多夫妻婚后很长时间没有宝宝，去医院检查才知道是男性的精子质量差成活率低，其实我们生活中很多方面都会影响男子精子质量，那么如何提高精子质量与成活率，下面为大家来详细为大家介绍一下。
不穿牛仔裤：现在男性都很喜欢穿牛仔裤，其实牛仔裤会影响精子的生成。造成死精过多。稍有科学常识的人都知道，牛仔裤都比较紧身，会导致局部温度上升。而精子的产生是需要特定的环境温度的，一旦温度过高了，精子的质量和活力都会下降。
不能长时间骑行：同理，长时间骑自行车也是会导致精子活力下降的，骑车的时候主要是两腿发挥力量，屁股是坐在车座上的，如果长时间骑行，会导致局部温度上升，精子死亡。精子生成需要凉爽的环境，因此骑车也是不可以的。
不喝可乐：很多男性朋友喜欢喝可乐。然而科学研究显示，可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。这里小编建议下大家少喝可乐，可乐本身对身体就是不好的，男女老少都要少喝可乐。
多吃富含锌元素的食物：锌元素是生成精子的主要成分，男性朋友如果缺乏锌元素，那么产生的精子就比较少了。据小编了解到，海鲜往往富含丰富的锌元素，因此想要努力造人的男同胞不妨换换口味，多进补海鲜。多补充维生素，维生素E能够促进锌元素的吸收，另外维生素E可以帮助血管愈合，预防精索静脉曲张等疾病，因此男性朋友们也需要多多补充维生素E。
避免电脑辐射：无论男性还是女性，在备孕阶段都要少接触电脑，无论多好的电脑对人体都有辐射作用，会引起生殖细胞变异，胎儿畸形等等。电脑符合对于男性而言，会导致精子过早失活甚至异变，不得不防。
上海长虹医院温馨提示：您如果出现精子质量和成活率底的情况，请尽早到医院进行检查，明确病因并对症治疗，不要拖延，以免延误病情，导致更大危害。
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