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男人应该如何预防弱精症避免不育
 
  弱精症是一种比较常见的生殖系统疾病,其最明显的危害就是会导致男性不育。很多家庭因为丈夫患有弱精症而多年没有孩子,导致家庭不稳,夫妻感情破裂。那么弱精症这种疾病可以预防吗?
 
  上海长虹医院男科医生建议各位男士从以下几个方面预防弱精症,扞卫自己的家庭幸福:
 
  1、预防生殖感染:生殖系统各器官组织联系非常紧密,一个部位上的感染炎症很容易波及其它组织器官,引发多种生殖泌尿系统炎症。前列腺和睾丸是主要的精液生成器官,前列腺炎和附睾炎等炎症,会直接损害男性的生精能力,引发弱精症等精子质量问题。
 
  2、合理饮食:挑食偏食、大鱼大肉等不良饮食习惯,除了会损害身体健康,还会危害到精子的生成。精子的生成需要多种维生素和锌、铁、硒、镁等微量元素的参与,不合理的饮食习惯会导致身体缺乏生成精子的必要营养元素,使生成的精子存在质量问题,活力低下甚至畸形。
 
  3、合理性生活:纵欲过度或者长期禁欲,都会损害到男性生殖健康,使前列腺等生殖器官压力过大,正常生理机能受损,引发弱精症等精子质量问题。
 
  4、作息规律:性激素对男性的精子生成过程起到调控作用,长期熬夜、作息混乱,会引发身体的神经和内分泌系统的紊乱,导致男性体内激素分泌失调,性激素失衡,引发弱精症等精子问题。
 
  5、戒烟戒酒:烟草中的有害物质会直接作用于生精器官,破坏其正常生理功能,干扰精子的生成,影响精子质量。酒精会导致前列腺充血,干扰前列腺的生理机能,引发精子质量问题。
 
  6、远离高温:精子对温度非常敏感,过高的温度,会直接对精子造成损伤,导致精子活力低下甚至大量死亡。
 
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