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男人怎样才可以预防弱精症
 
  弱精症等精子质量问题已经成为很多家庭多年不育的罪魁祸首,导致很多家庭的不稳定。临床上,很多男性的弱精症都是由于平时一些不良生活习惯的长期影响导致的。从日常生活着手,预防弱精症,是关系到后代的大事,建议各位男士予以重视。
 
  上海长虹医院男科专家建议各位男士从以下几个方面着手,预防弱精症,呵护自己的生育能力:
 
  1、预防生殖疾病:男性的精子生成器官组织位于生殖系统内,生殖系统上的疾病很容易波及男性的生精组织,危害男性生精能力,破坏精子质量,导致弱精症等多种精子质量问题。
 
  2、少蒸桑拿:精子对温度非常敏感,温度过高,精子活力会大幅降低。蒸桑拿、泡澡等习惯是对精子健康有害的,应尽量改掉这些习惯。
 
  3、不要过度手淫:过度手淫会使前列腺频繁充血,抵抗力降低,诱发前列腺炎等生殖系统炎症,也可能导致无菌性前列腺炎,危害精子健康。
 
  4、不要抽烟酗酒:香烟中的尼古丁等有害物质会直接伤害到精子,还会抑制生殖系统正常生理机能。酒精会导致前列腺等组织充血,干扰男性正常生精能力。
 
  5、避免久坐:男性采取坐姿时会压迫到前列腺,长期久坐,会使前列腺频繁充血,破坏前列腺正常生理状态,诱发前列腺炎等生殖系统炎症。前列腺是重要的生精器官,前列腺上的炎症会严重破坏男性生精能力。
 
  温馨提示:弱精症的病因很复杂,您如果诊断出患有弱精症,请明确病因后在医生的指导下对症治疗和调理,不要盲目进补,没有弄清楚问题就胡乱进补,只会弄巧成拙,越补越差。