男人性冷淡，适当运动是良方_上海男科医院-上海长虹男科医院

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男人性冷淡，适当运动是良方

来源：上海长虹医院发布时间：2017-03-09 10:23

　　性冷淡是很常见的性功能障碍，男性如果出现性冷淡，会对性生活失去兴趣，勉强进行性生活，也很容易因为兴致不高而出现阳痿、早泄等问题。症状严重的男性甚至对性生活产生抗拒或者心怀厌恶。

　　运动有益身心，人人都知道，但很多人并不知道，运动也是可以预防性冷淡的。上海长虹男科医生告诉我们，运动之所以可以预防性冷淡，主要是因为以下几个原因：

　　1、运动可以增强心肺，长保性欲

　　男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。

　　2、运动可以促进血液循环，增强神经敏感度

　　平日定时做运动的男性，出现性冷淡的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐，对性刺激的反应也更为明显。

　　3、运动可以增加食欲，保持足够营养，增强持久力

　　坚持运动，身体机能更强，新陈代谢更旺盛，食欲也会更强。足够的进食可以保证营养。

　　不过，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，有利于身体健康，过度进食会加重身体负担。

　　需要注意的是，虽然运动能预防性冷淡，但并不是说运动越多越好。适当运动才能有益健康，过度运动，身体过于疲劳，反而会压制性欲，造成性冷淡。另外，适当运动只能在一定程度上改善性冷淡的症状，并不能真正消除病根，要消除性冷淡病根，还是需要到男性医院接受针对性的科学治疗。