早泄是男性非常常见的性功能障碍之一，患上早泄会给男性的性生活带来很大的困扰，尤其是会给男性朋友的心理造成非常大的压力，男性在性生活无法使性伴侣达到满足，会影响伴侣的正常幸福生活，那么男性应该如何调理早泄呢。

　　早泄是很多男性都比较熟悉的一种疾病，也是每个男性都不愿意看到的现象，早泄主要是指男性在没有进入女性阴道前就射精，或刚刚进入女性阴道就射精的现象，有的男性虽然可以插入女性的阴道，但是在阴道的抽动少于一分钟，都属于早泄。得了早泄要及时的治疗。
 
　　早泄的调理小绝招：
 
　　1正确的看待性生活，平时多学习性知识，充分的了解心理因素对于男性性功能方面的影响，夫妻之间可以暂时分开睡一段时间，让男性的神经中枢得到充分的休息，可以有效的治疗早泄。
 
　　2如果男性偶尔出现了早泄现象，妻子应该给予精神上的安慰，平时夫妻多沟通，消除一些误会和隔阂，互相理解，互相关心。
 
　　3平时多进行一些体育锻炼，多参加一些运动不但可以提高男性的身体素质，还可以提高男性的性能力。
 
　　4平时节制房事，一定要不有频繁的性生活，防止纵欲过度，长期的房事过度会容易引起男性早泄的发生。
 
　　5平时多吃一些有助于提高性欲的食物，比如海鲜，豆制品等，戒烟戒酒，平时保持一个良好的作息 ，保证充足的睡眠。
 
　　温馨提示：对于早泄出现等性功能现象，千万不要因为羞于启齿而不去医院治疗，延误治疗会加重病情，比如男性过度的紧张和焦虑等都会引起早泄的发生，一般的情况下，不需要过于担心，只要及时到医院寻求医生的帮助，配合医生积极治疗是可以早日恢复健康的。