这六种食物伤精_上海男科医院-上海长虹男科医院

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这六种食物伤精

来源：上海长虹医院发布时间：2016-12-01 14:32

　　男性的精子是非常脆弱的，很容易受到各种外界不良因素的影响而出现一些精子质量问题，进而损害男性的生育能力，导致男性不育。其中，饮食习惯也是非常值得重视的一个因素，不健康的饮食习惯很容易损害男性的精子。

　　上海长虹医院医生提醒各位男性朋友，以下食物会伤精，要少吃：

　　芹菜。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。

　　腰子。很多男性喜欢吃“烤腰子”,认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害精子。

　　豆腐。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。

　　炸鸡。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

　　棉籽油。服棉籽油可使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

　　奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

　　温馨提示：除了饮食习惯，嗜烟酗酒、作息混乱、性生活没有节制、久坐憋尿等多种不良生活习惯都很容易损害男性的精子，您如果存在这些生活习惯，要格外注意自己的精子健康问题。定期到医院进行生育检查是明智的选择。