精子活力低的原因有哪些？如何预防精子活力低？

医院简介更多+

上海长虹医院始建于2001年，历经了23年的发展之路，始终关注男性健康。医院位于上海市长宁区天山路18号，地处地铁二号线沿线，交通便捷...[详情]

推荐阅读

来源：上海长虹医院发布时间：2023-08-23 15:13

　　男性的精子质量决定着是否拥有正常的生育能力，如果精子质量比较高的话，受孕的几率就会比较大。精子成活率低的话，很容易出现不育的情况。那么，精子活力低是什么原因?在生活中如何预防精子活力低？我们来一起了解下。

　　上海长虹医院介绍精子活力不好的原因有

　　1、炎症感染：感染也会影响精子的活力，如：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。

　　2、精液不液化：精子不液化是造成精子活力差原因之一。精子不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精，导致精卵结合困难，引起不育症。

　　3、精索静脉曲张：精索静脉曲张不仅对精子的产生造成影响，还会造成精子活力下降。可能是由于精索静脉曲张导致自身免疫如支原体的感染间接引起精子活力下降。

　　4、不良生活习惯：长期熬夜、喝酒、抽烟、饮食不规律，会影响男性正常的内分泌功能，从而降低精子活力和质量。

　　5、长期禁欲或纵欲过度：长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差。而如果纵欲过度会使精子密度变低，从而影响精子质量，导致孕育困难。

　　6、长时间处于高温环境：不少男性喜爱泡澡和桑拿浴，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。还有不少男性朋友长期穿紧身裤，殊不知紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，妨碍精子产生。

　　那么，针对精子活力低我们在生活中能做些什么？

　　1、减少吸烟：因为吸烟男性的精子活力会比不吸烟男性的精子活力低。

　　2、注意穿着：男性可以选择穿宽松透气的内裤，尽量不要穿紧身的尼龙内裤，这样对精子的产生有好处。

　　3、适量运动：男性每天休息时间也不宜太久，要进行适量的劳动，劳逸结合。可以每天进行运动锻炼，但是要适量，例如跑步时不能太过激烈，否则会导致男性体内的精子活力降低。

　　4、调节情绪：心情方面要时刻保持愉悦，如果有负面情绪比如生气、紧张等要记得及时调节过来，因为情绪不好也会对体内精子的情况产生一定影响。

　　5、注意用药：如果在服用治疗抑郁症等疾病的相关药物时，要询问医生的意见，因为这些药物也会影响精子的产生。

　　上海长虹医院温馨提示：男性朋友平时要戒除不良的生活习惯，不要让身体过度的劳累，注意劳逸结合，在患病后，也不要有太大的心理负担，积极到医院检查治疗，早日恢复健康。