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男人应该怎么预防前列腺增生
 
  前列腺是一种很脆弱的器官,外界很多因素都会对其造成伤害。临床数据表明,年龄越大,男性患上前列腺增生的机率越大。之所以会如此,一是因为身体机能会随着年龄增长而逐渐退化,另一种重要原因则在于不良生活习惯的长期影响。
 
  上海长虹医院男科专家提醒各位男士,在日常生活中要注意以下几点:
 
  1、注意保暖。前列腺对温度很敏感,温度过低,前列腺会收缩充血,血液循环受阻,长期如此会对前列腺造成损害,诱发前列腺增生。
 
  2、戒除烟酒。烟中的有毒成分会增加血液黏稠度,增加前列腺血液循环压力,还会直接损害前列腺和相关组织的健康。酒精会扩张血管,使前列腺充血水肿。
 
  3、少食辛辣。辛辣食物会刺激膀胱和前列腺等部位,同时会加快血液循环,增加前列腺的压力。
 
  4、不可憋尿。憋尿会刺激膀胱和前列腺,尿液回流还容易诱发前列腺炎等生殖泌尿系统炎症,增加患上前列腺增生的机率。
 
  5、避免久坐。男性在采取坐姿时会压迫到前列腺,久坐会导致前列腺长时间充血,损害前列腺的正常生理机能。
 
  6、适当饮水。体内缺水时,血液黏稠度会增加,使前列腺血液循环受阻。同时尿液浓度会上升,高浓度的尿液会刺激膀胱和前列腺。适当饮水,避免体内缺水,可以免除这些危害。
 
  温馨提示:避免这些不当生活方式,坚持健康的生活习惯,能有效保护前列腺的健康,预防前列腺增生的出现。如果不幸患上了前列腺增生,则需要选择最适合自己的治疗方法,尽早进行治疗。