男人如何做好阴茎的保健措施_上海男科医院-上海长虹男科医院

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男人如何做好阴茎的保健措施

来源：上海长虹医院发布时间：2019-06-09 14:39

　　阴茎是男性的重要性器官，男性的阴茎显露在体外，相对来讲更容易受到一些外界不良因素的影响，而出现一些健康问题，如阴茎短小等。因此男性在日常生活中对阴茎的保健是很有必要的。

　　上海长虹医院医生表示，男性对阴茎的保健可以从以下几点入手：

　　1、避免久坐

　　对于男性经常的久坐就会影响男性阴茎的问题，所以患者应该多注意运动，医生指出，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

　　2、避免熬夜

　　在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”,其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”.

　　3、选择合适内裤

　　在穿着内裤方面，男性要注意选择透气宽松的内裤，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量（如较长距离行走）对性器官产生的摩擦。运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好，目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至低。

　　温馨提示：男性的阴茎是很脆弱的，很容易因为外界不良因素的影响而出现多种疾病，如生殖炎症、阴茎短小等，您如果怀疑自己生殖部位出现异常，请及时到医院检查确诊，并在医生的指导下对症治疗，不要疏忽大意，避免延误病情，导致更大危害。