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男人肾虚吃什么食物可以补肾
 
  肾虚是很常见的问题,很多男性因为各种原因出现肾虚,身体乏力、精神萎靡、性功能差。男性出现肾虚就想要补肾,那么吃哪些食物可以补肾呢?
 
  上海长虹医院医生表示,以下方法对于补肾有一定的效果:
 
  1、咸度适宜:从中医角度讲,咸入肾经,适当补充盐分可以补肾强骨。但要注意不能过量,盐分过高,会导致血压升高,肾脏血液循环出现问题,从而诱发肾病。
 
  2、适量饮酒:适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭,但不能过量。过量饮酒会加重肾脏的负担,诱发肾脏疾病。
 
  3、吃黑色食物:从中医角度讲,黑色食物对应着肾脏,吃黑色食物能滋阴补肾,帮助肾脏保持正常的新陈代谢,有健肾作用。常见的黑色食物有木耳、香菇等。
 
  4、多各异板栗:板栗味甘性温,含有钙、铁、磷和多种维生素,有补肾的功效。
 
  温馨提示:肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,补肾不能盲目进补,建议您到专门治疗男性疾病的男性专科医院检查清楚自己属于哪种情况的肾虚,再在医生的指导下科学的进补,盲目补肾容易弄巧成拙,越补越差。