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如何判断自己是不是得了ED？
来源：上海长虹医院 发布时间：2025-09-16 11:07
在现代社会，男性健康问题日益受到关注，尤其是勃起功能障碍（Erectile Dysfunction，简称ED）——一种看似“难以启齿”却实际常见的健康困扰。许多男性朋友在遇到“关键时刻表现不佳”的情况时，往往陷入焦虑与自我怀疑，却因缺乏科学认知而延误诊治。实际上，ED并不仅仅是“肾虚”或“疲劳”的代名词，而是一种可能涉及血管、神经、内分泌及心理等多方面因素的医学状况。今天，上海长虹医院就来系统性地梳理一下：如何科学地判断自己是否可能患有ED。
一、什么是ED？明确标准是第一步
ED通常定义为：在至少3个月的时间内，持续或反复无法达到或维持足够的勃起硬度以完成满意的性生活。请注意关键词——“持续或反复”“足够的硬度”“满意的性生活”。偶尔一两次的发挥失常，很可能只是受疲劳、压力、饮酒等因素影响，不必过度焦虑。
二、如何初步自我评估？关注以下核心指标
勃起硬度分级（EHS量表）
医学上常用EHS量表简单评估勃起质量，可自我对照：
1级：阴茎胀大但不硬（如豆腐）
2级：硬度不足无法进入（如去皮香蕉）
3级：硬度足够可进入但未完全坚挺（如带皮香蕉）
4级：完全坚硬（如黄瓜）
提示： 长期处于3级以下且无法完成性生活，需警惕ED。
频率与持续性
偶尔失败是正常的，但如果超过25%的性尝试中均出现勃起困难或维持困难，则建议进一步关注。
夜间晨勃自检
健康男性通常夜间会有3-5次自发勃起，晨间勃起尤其明显。若长期无晨勃或夜间勃起显著减少，可能提示器质性病变（如血管、神经问题），需专业评估。
三、可能伴随的其他症状
除了勃起问题，ED还可能伴随以下表现：
1.性欲明显下降
2.射精时间异常（过早或延迟）
3.心理压力增大、回避亲密关系
4.有慢性疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等）
上海长虹医院温馨提示：ED并非“男性气概的失败”，而是一种可防可治的常见疾病。如果您已持续出现上述症状，请务必放下心理包袱，及时前往医院就诊。早期干预不仅效果更好，也能排除背后隐藏的其他疾病（如心血管问题）。记住，科学面对、积极治疗，才是守护健康与幸福的关键！
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