男性早泄患者日常该如何调理_上海男科医院-上海长虹男科医院

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男性早泄患者日常该如何调理

来源：上海长虹医院发布时间：2019-06-06 13:31

　　早泄会给男性朋友留下很严重的心理阴影，造成很大的心理伤害。男性朋友们不仅会失去和谐美好的性生活体验，同时会影响男性的家庭生活及夫妻之间的感情。从某种意义上说，早泄给男性带来了不小的伤害。所以男性朋友们应该及时治疗。那么，早泄患者日常应该如何调理呢？下面由上海长虹医院为我们介绍一下吧。

　　1、保持有良好的心态。

　　夫妻或是情侣性生活的时候不要忧心忡忡的，心理方面不要有压力，克服焦虑不安、恐惧的心理，若带着这样的心理发生性关系，男性会提早射精。

　　2、多锻炼身体。

　　强健的身体是性生活的基础，也是坚强的后盾。所以平时建议多参加各项体育锻炼，例如：可以做俯卧撑、仰卧起坐、游泳、慢跑等等的有氧呼吸运动，这样不仅会让自己的肌肉更发达，还可以强身健体。

　　3、尽量的不要手淫。

　　手淫本身没有太大的错误，这个是很多青春期的男性同胞都做过的事情。但是，不可频繁进行手淫，这样不仅仅影响性生活质量，还易引起前列腺疾病和睾丸炎的发生。

　　4、从饮食方面来调理。

　　饮食方面的调理是非常重要的。一般情况下建议吃清淡的、有营养的食物，切忌吃辛辣、刺激性强烈的食物，这样易导致发病。例如：燥热性的食物尽量的不要吃。

　　温馨提示：早泄对男性朋友的身体健康危害很大，所以建议大家要尽早治疗。同时要做好上面的调理工作，尽量躲避不良危害所造成的影响，保持健康的心态，配合治疗是可以恢复健康的。