众所周知，前列腺炎对男性的危害是非常大的，所以列腺炎这种疾病，及时预防是关键，那么前列腺炎到底要怎么预防呢，接下来就由上海长虹医院医生为我们讲解一下。 　　前列腺炎的预防方法有哪些呢？
 
　　1、有良好得饮食习惯：前列腺炎得男性患者在饮食上尤其注意，要有良好得饮食习惯，尤其要忌辛辣酸冷食物，因为辛辣食物具有刺激性，可扩张血管，使血管得渗透性增加，从而使本来就有前列腺炎得前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。
 
　　2、要有良好得生活习惯：在生活中要有良好得习惯，尤其忌久坐和熬夜。久坐是导致前列腺炎得重要诱因，尤其是上班族、喜欢玩牌或打麻将得男性朋友，长时间坐着不动，会导致前列腺受压力过大，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎得发生。同时千万不要熬夜，熬夜导致患者得不到很好得休息，会使抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。
 
　　3、性生活不宜过于频繁：男性朋友在性生活方面也要注意，切记不要纵欲，同时禁欲同样对前列腺不利。适度得性生活，反而有助于预防前列腺炎得发生。定期排放精液，可以缓解前列腺得胀满感，促进前列腺液得不断更新，有助于前列腺得康复。
 
　　4、注意清洁卫生：由于很多男性不注重卫生，导致出现细菌得潴留，已发生细菌感染，比较终导致感染前列腺炎。所以男性朋友一定要勤洗换内裤，注重阴部得清洁和护理，避免细菌得感染。
 
　　温馨提示：以上就是一些前列腺炎的预防方法，相信男性朋友们对此都有所了解。前列腺炎是一种非常困扰男性朋友们的疾病，希望男性朋友们能对此引起警惕和重视，一旦发生身体异常，还是应该及早到医院进行检查和治疗。才能在医生的帮助下早日恢复健康。