一般来说，男性早泄这种问题的因素都非常的复杂，不同的人可能实际的情况会有所差别，其中也就有人会因为心理上的原因此出现这种问题，针对这样的一种问题状况，我们肯定得要知道该怎么去调节，具体的，以下就是上海长虹医院医生的建议。 　　早泄该如何去做好调节？
 
　　1、适当放松：性生活，这是夫妻之间生活重要的一个部分，也是情感预约、满足的一种方式，那在在性生活中，不要将注意力集中在是否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
 
　　2、建立自信：患上了早泄，无疑心理都是有一定的压力的，很多男性就会因而而愈加沮丧，这反而不利于病情的恢复，那首先，男子应深信本人的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就好像得了伤风感冒一样很快就会治好，不必为此耿耿于怀。不只男子本人要自信，女方更要协助男子建立这种自信。
 
　　3、相互谅解：当本人的另一半出现早泄问题后，女方如果态度上表现更不好，那极有可能会使得情况加重，那女方要以同情和关怀的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更重大。
 
　　4、锻炼：再有就要注意锻炼了，尽管是心理性的早泄，但是日常的身体锻炼对于病情恢复也是有协助的，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。
 
　　综上所述：男性朋友们需要保持良好的生活习惯，才能帮助男性朋友们保证身体健康，有利于男性朋友们抵御众多疾病。早泄并不是什么大问题，还是应该及早到医院进行检查和治疗。在医生的帮助下是可以帮助患者们恢复健康的。