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男性怎么预防阴茎硬不起来
来源：上海长虹医院 发布时间：2017-10-03 14:18
在性生活的时候我们男女双方都想要一个美满幸福的，总是希望能够有一个完美的性爱过程，和性爱的时间，而如果我们男性朋友的阴茎出现不能勃起，就做不到这些可能了，男性的阴茎出现不勃起是我们男科常见的性功能障碍，我们男性朋友需要及时注意，在发现自己出现这种症状后，需要及时到正规医院检查治疗，那么男性怎么预防阴茎硬不起来呢？
运动锻炼：强健的身体才是我们日后生活的坚强后盾，所以我们男性朋友不要因为工作、学习而给自己找借口，不去运动锻炼，平时可以多做有氧运动如。
饮食调理：在生活中我们男性朋友不要暴饮暴食，或者是长期酗酒和抽烟，要拒绝一些油腻食物，多吃绿色食品。
避免过度手淫：我们男性朋友手淫本身是没有对于错，但是如果自己太过频繁的手淫，就会导致一些危害出现了，适度的手淫是可以的。
良好的心态：我们男性朋友也需要有个良好的心态，平时自己也不要根一个事情过意不去，有很多男性患者都是由心理问题造成的阳痿早泄等。
上海长虹医院温馨提示：勃起不硬容易诱发早泄、性欲低下等性功能障碍，影响生育，还预示着多种疾病，危害比较大，男性朋友如果出现勃起不够硬的情况，需要及时到医院检查，及时查明病因后对症治疗。
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